文章插图
活血强身喝黑豆茶今天， 保健养生也在不断研发创新出新的方法， 更符合年轻人的口味 。 今天向各位女性朋友推荐的就是适合冬季保健的养生茶配方， 7款冬季养生茶配方， 从内调节需要保养的身体， 是女性保健美容必不可少的日常茶饮 。 下面就跟着小编一起来了解下为你推荐的冬季养生茶配方 。 在不断创新 。
一、活血滋补保健茶的配方
材料：黑豆100克， 苏木10克， 红糖适量， 清水700毫升 。
方法：
1.黑豆用清水洗净， 沥干备用 。
2.在锅中加入适量的水、苏木和黑豆， 将黑豆煮熟后取出苏木和黑豆 。
3.然后加入适量红糖， 搅拌融化， 即可食用 。
功效：在月经后期或月经量少时引用此茶， 可以保护虚弱的身体 。 黑豆可以抗衰老 。 在《本草纲目》中记载黑豆有延缓衰老， 治疗腰膝疼痛的功效 。 另外， 想补肾乌发的女性可以经常参考这款茶 。 黑豆的营养价值与大豆相当， 药用价值高于大豆 。
提示：这种活血养身茶不易消化， 消化功能差、尿酸、通气不畅的患者不宜暴饮暴食 。
二、养血保健茶的配方
材料：绿豆30g， 红枣30g， 红糖适量， 水500ml 。
方法：
1.绿豆和红枣洗净沥干备用 。
2.锅中加入适量清水， 将绿豆、红枣放入锅中， 用大火煮， 转小火， 煮至豆子烂烂 。
3.加入适量红糖， 滤渣取汤饮用 。
功效：有菜的话， 每天引用一杯， 半个月气色就好了 。 豆豆性凉解渴， 有清热消暑、利尿润喉、止渴明目、降血压的功效 。
提示：由于绿豆性凉， 脾胃虚寒， 腹泻患者不适合经常食用 。 另外， 由于绿豆会产生胀气， 消化功能不好的人不宜过多食用 。
三、消炎明目保健茶的配方
材料：黄豆30克， 桑叶15克， 清水700毫升 。
方法：
1.黄豆和桑叶洗净， 沥干备用 。
2.锅中加入适量清水， 放入洗净的黄豆和桑叶， 大火烧开， 然后转小火煨 。 豆子煮好后关火， 滤出残渣， 取汤喝 。
功效：消除急性结膜炎引起的红眼 。 你可以喝这种保健茶 。 大豆中的肉类食物， 大豆中含有的卵磷脂和多种维生素对人体健康非常有益 。 经常食用大豆可以改善心血管疾病、老年痴呆症、女性更年期等症状 。 此外， 大豆富含蛋白质， 被称为生长在农田里的肉类食品 。
提示：大豆含有高嘌呤， 因此痛风和尿酸过高的患者不宜过多食用 。 痛风发作时不要吃 。 大豆不易消化， 消化功能弱的人也要适量食用 。 大豆中的胰蛋白酶抑制剂会引起恶心、呕吐、腹泻， 建议煮熟后再吃 。
四 。 祛斑养脏保健茶的配方
材料：黑芝麻30g， 核桃仁30g， 豆浆200ml， 牛奶200ml， 蜂蜜适量 。
【活血强身喝黑豆茶】方法：
1.黑芝麻、核桃仁洗净， 磨成粉 。
2.将豆浆和牛奶倒入锅中煮沸 。
3.将磨碎的黑芝麻和核桃仁粉加入豆浆中， 搅拌均匀， 然后加入适量蜂蜜即可饮用 。
功效：每天饮用祛斑养脏保健茶， 可以淡化雀斑， 滋润肝肺 。 芝麻是抗衰老的食物 。 芝麻按颜色可分为白芝麻、黑芝麻、金芝麻， 功效也各不相同 。 芝麻的小身体富含维生素E、不饱和脂肪酸和卵磷脂 。
小贴士：芝麻性热性干， 有燥热咳嗽、咽喉肿痛、皮肤瘙痒、肠胃炎、牙痛的人不宜食用 。
五、脾胃保健茶配方
材料：松子2颗、花生5颗、核桃3颗、乌龙茶2克、热水250ml 。 .
方法：
1.将松子、核桃、花生洗净备用 。
推荐阅读
- 冬天喝红茶最好
- 喝茶需要注意的问题
- 养身好方法喝茶补肾
- 气虚者应少喝花茶
- 中国茶馆：四大茶门
- 不要喝超过三杯菊花茶 以降低血压和低血压
- 热天适合喝什么茶？
- 喝茶让你更有味道
- 喝茶注意六饮
- 玫瑰花茶什么时候可以喝？