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《抽烟喝酒熬夜加暴饮暴食》你的肝脏完蛋了肝脏是人体最重要的解毒器官 。 通常你吃的食物、药物、水都是通过肝脏分解排出的 。 如果肝脏不好 ， 那就不行 。
影响肝功能的因素包括吃得太油腻、生气、睡眠不好、服用伤肝的药物等 。
抽烟喝酒熬夜暴饮暴食对肝脏的伤害最大 。 抽烟、喝酒、熬夜、暴饮暴食只是很多现代人的日常生活习惯 ， 所以造成了大量人的肝脏疾病 。 如果肝脏不好 ， 会造成排毒功能出现问题 ， 免疫力低下 ， 容易生病 ， 不容易好起来 。
传统上讲究吃养肝 ， 如黑芝麻、黑枣等黑色食物 ， 以及动物肝脏、桂圆、紫葡萄等 。
但其实最重要的不是补而是养 ， 就是不抽烟 ， 少喝酒 ， 按时睡觉 ， 不暴饮暴食 ， 保持好心情 ， 养成良好的生活习惯 。
学会喝茶 ， 学习正确的喝茶 ， 本身就是一种道 ， 选好茶 ， 烧好水 ， 平静祥和的行一套茶道 ， 能让人心境变的平和 ， 自然脾气也会变好 ， 不发脾气 ， 肝火也就不那么旺了 。 .
喝茶时尽量选择云南红茶 ， 普洱熟茶 ， 这样的性温和的茶 ， 偶尔可以喝喝普洱生茶和绿茶 。 合理的选茶和喝茶时间 ， 可以改善体质 。 。
每天酒后30分钟喝点普洱茶 ， 下午4点多5点的时候喝点红茶 ， 再配上甜点 ， 就会让你不会觉得特别饿 ， 晚上也就自然不想暴饮暴食了 。 。
晚上喝点上好的滇红比如芒果紫鹃配牛奶 ， 可以安神助眠 。
肝脏是一个特别重要的身体器官 。 请善待它 。
什么茶养肝护肝？
白色菊花茶
白菊花茶具有疏散风热、平肝明目、养肝护肝、清热解毒等功效 。 对外感风热或温热病、肝阳上亢、肝火、眼疾等有很好的辅助作用 。 所以喝这种茶适合养肝平肝 。
枸杞茶
枸杞具有补肾益精、养肝明目、滋阴润肺等作用 。 对肾阴不足、肝气不足引起的四肢无力、头晕耳鸣、面色萎黄有一定的辅助作用 ， 经常饮用还能促进血液循环 ， 预防动脉硬化 。
金银花茶
金银花具有清肝明目、清热解毒、平肝凉血、补血养血、抗病毒、增强防御功能等作用 。 经常适量饮用此茶 ， 保健功效 。 .好
养虎干茶适合哪些人群？
养肝护肝茶适用于工作繁忙、精神紧张、饮食失调、烟酒过度、生活在各种环境污染下的男女老少 。 一年四季都可以喝 。
【《抽烟喝酒熬夜加暴饮暴食》你的肝脏完蛋了】养肝护肝茶要注意什么？
养肝茶具有补气养血、清热解毒、疏肝理气、维护肝脏正常的生理功能 。 但是 ， 喝养肝茶要注意以下事项：
1.喝养肝茶时多喝水少喝酒；
2、喝养肝茶 ， 保证饮食均衡 ， 不暴饮暴食；
3、喝养肝茶保证少生气 ， 尽量保持冷静；
4、喝养肝茶适量运动；
5、喝养肝茶多吃水果蔬菜 ， 少吃辛辣食物；
6.孕妇、哺乳期妇女和儿童不宜喝养肝茶 。
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