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中医推荐的保健茶玫瑰花茶干玫瑰花 6至 10片，放入茶杯中，冲入热水，即可饮用 。
功效：玫瑰花性温，味甘 。 适用于肝胃气痛、胸胁胀痛、烦躁易怒者 。
【中医推荐的保健茶】荷花山楂菊花茶由荷花(6g)、山楂(15g)、金银花(3g)、菊花(10g)组成 。 将这些材料加入500毫升清水中，煮沸后饮用 。
功效：荷花味甘性温，清肺热，祛湿消肿；山楂酸，血瘀；金银花味甘，性寒，清热 。 劳累、便溏(中医所说的大便稀)、面色苍白的人不适合饮用 。
一种菊花药茶，由枸杞、白菊花和绿茶各 10克组成 。 把这些材料用沸水泡浸 10分钟，即可饮用 。 .制成
功效：菊花味甘、苦；甘平，滋阴润燥；适用于视力不好、口干、头晕的人群 。 手脚冰凉、脾虚泄泻者不宜饮用 。
决明子茶(又名决明子茶)将决明子30克捣碎，煎成茶 。 功效：清热明目，润肠通便，适用于经常头晕、烦躁、便秘、口渴、口苦的人群 。 腰部尿频、肾阳虚的体弱者不宜饮用 。
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