关键字：洋参茶 补气
洋参茶可以补气、祛除身体疲劳 。 平复情绪的躁动不安 ， 舒缓压力 。 可以帮助身体尽快恢复体力 。
材料：
美国西洋参25克、蜂蜜20克、水1升、其他参考配料（可根据身体状况酌情添加）、百合20克、枸杞10克、竹叶5克
制作步骤：
1.将水烧至沸腾 ， 水温保持在98摄氏度 。
2.将西洋参切成薄片 。
3.用沸水冲泡西洋参 。 饮用一段时间之后 ， 可调入蜂蜜 。
4.根据身体的状况 ， 还可以在茶饮中添加百合、枸杞、竹叶等 ， 可以清心去燥 ， 安神补气 。
5.冲泡后的西洋参可以食用 ， 有助于缓解疲劳 。
服用西洋参期间 ， 忌用茶、咖啡、萝卜等食物 ， 以免降低疗效 。
【洋参茶 平复躁动的情绪】
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