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初夏推荐四款祛湿茶春末夏初 ， 气温越来越高 ， 随之而来的是体内湿度过大 ， 可使人昏昏欲睡 ， 四肢沉重 ， 没有食欲 ， 手脚冰凉 ， 出现皮疹 ， 面部黏腻不适 ， 甚至出现肠胃炎 。
【初夏推荐四款祛湿茶】中医认为 ， 脾胃主水 ， 湿气过重会影响脾胃的运化功能 ， 进而产生内湿 ， 表现为舌苔厚腻 ， 口中粘液多而苦 ， 面色晦暗 ， 四肢乏力 。 为了预防风湿病 ， 生活在南方的人们应该在春天经常喝茶 。 祛湿酒 。
1.陈皮茯苓茶
做法：茯苓5克 ， 陈皮2克 。 茯苓、陈皮洗净 ， 放入保温杯中 ， 将热水倒入杯中 ， 等待5分钟后饮用 。
功效：健脾利湿 ， 化痰减肥 ， 健脾祛湿 ， 化痰消脂 。
2.第二杯花茶
做法：木棉10克 ， 槐花10克 ， 蜂蜜适量 。 将木棉、槐花放入砂锅中 ， 加入清水800ml ， 用武火煮沸 ， 改用小火煮沸15分钟 ， 去渣留汁 ， 加入蜂蜜 。
功效：具有清热利湿、凉血止痢的功效 。 特别适合大便不畅或便血的痔疮患者饮用 。
3、糯米茶
做法：薏米300克 ， 枸杞一把 ， 红枣2-3枚 ， 冰糖适量 ， 水适量 。 将买来的薏苡仁挑出杂质 ， 用清水洗净 ， 控制水分含量；将薏米放入锅中 ， 锅中无油 ， 用小火煸炒、烘烤薏米至炒出薏米的香味 ， 然后关火；将红枣对半切开或切开 ， 放入茶壶中 。 可以抓一把枸杞放进去 。 如果喜欢甜味 ， 可以放点冰糖 ， 然后把烤好的薏米放入开水中浸泡5-10分钟再喝 。
功效：薏苡仁是常用的利尿祛湿药 ， 有利水消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓的功效 。 伊人枸杞茶养肝明目又利水祛湿 ， 宜在春季养生饮用 。
4、茯苓糯米姜茶
做法：茯苓15-20g ， 薏苡仁20g ， 生姜3片 。 茯苓、薏苡仁用清水略洗 ， 放一碗半水 ， 浸泡30分钟 。 加入生姜 ， 大火烧开 ， 转小火煎30分钟 。 只有一碗水的时候 ， 关火 ， 趁热喝 。 第二次喝的时候 ， 继续加一碗水 ， 烧开煎20分钟 。 可以再喝 ， 继续加水煎20分钟 。
功效：茯苓既祛湿又健脾胃 ， 加生姜暖胃 。 非常适合肠胃不好 ， 胃寒的人饮用 。
在此 ， 边肖为您介绍春末夏初的四款养生祛湿茶 。 希望回家的人试一试 ， 对身体有好的作用！当然 ， 这种有药用功效的茶也不能喝太多 。 注意适量 。
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