文章插图
普洱茶的6个保健食谱1.普洱C C
材质：普洱茶叶10克 ， 柠檬1只 ， 苹果半只 。
做法：先将苹果削皮切片 ， 然后放入泡好的普洱茶汤与苹果同煮 ， 2分钟后 ， 把柠檬汁倒进煮好的普洱苹果汤里(根据个人喜好 ， 添加蜂蜜或冰块) ， 一杯热控减肥又防便秘的"普洱C+C"就做好了 。 .
2.普洱茶养生食谱之普洱蜜柚茶
材质：普洱茶叶20克 ， 新鲜往皮柚子100克、鲜陈皮1克、蜂蜜1匙 。
做法：用开水冲泡普洱茶 ， 然后将普洱茶和所有材料放在一起 。 柚子是所有富含vc的水果之王 。 微寒 ， 吃多了不上火 ， 用微热的普洱熟茶煮饭 ， 弥补了各自的弱点 。
【普洱茶的6个保健食谱】3、普洱瓜摸
材料：普洱茶叶10克 ， 木瓜20克 ， 哈密瓜20克 。
做法：用开水冲泡普洱茶 ， 将木瓜和哈密瓜去皮 ， 切丁 ， 然后将木瓜和哈密瓜放入普洱茶汤 。 木瓜的香 ， 哈密瓜的甜 ， 普洱茶的香融合在一起 ， 色香味真的很好！
4.消化茶粥
材料：麦芽30克、鸡内金10克、粳米50克 。 普洱茶叶5克 。
做法：麦芽、鸡内金、普洱茶叶水煎去渣(重复一次)取汁 ， 加米粥服用 ， 每日两次 。
5.普洱茶养生配方鹌鹑茶鸭汤
材料：普洱茶5克 ， 鹌鹑1只 。 1只老鸭 ， 姜和调味品 。
做法：普洱茶用开水冲泡数次 。 鹌鹑、老鸭用羊毛混匀 ， 洗净 ， 与茶汁、姜一起放入锅中 ， 先用武火煮沸 ， 再用文火煮熟 ， 加入适量的盐和味精 。
6.莲子茶鸡汤
材料：小鸡500克 ， 鲜莲子100克 ， 鲜百合50克 ， 枸杞10克 ， 鲜荷花2朵 ， 普洱茶5克 ， 麦芽粉适量 ， 调味品适量 。
做法：将小鸡洗净 ， 剁碎 ， 用鸡精、味精、盐、麦芽粉腌制2小时 ， 蒸至九成熟 ， 取出后放入沙锅 。 莲子、百合、枸杞焯水后 ， 放入沙锅 ， 加入纯净水和高汤煮沸 ， 加入普洱茶 ， 盖上盖子 ， 放入蒸笼蒸熟 。
普洱茶的养生食谱不仅有以上六种 ， 还有很多其他的 。 大家平时都可以把普洱茶放进汤里炖 ， 既健康又美观 。 告诉大家可以根据自己的体质选择相应的茶叶做出美味 。
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