1、保持正确的读写姿势;2、注意用眼时间;3、合理营养 , 增强体制;4、保证睡眠 , 作息规律;5、多进行户外活动 。
【如何保护幼儿的视力小孩近视眼是什么原因造成的】
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如何保护幼儿的视力?
制定合理的生活制度:食中注意摄取富含维生A、B2、C、E的食物多吃肝脏、牛奶、蛋黄、绿叶蔬菜、胡萝卜等食物 , 还要多吃粗面杂粮 , 少吃糖果 , 限制高动物脂肪的摄入 , 预防近视的发生和发展 。
注意用眼时间和光线:看书写字的时候 , 每隔50分钟左右要放松休息一下 , 或是做做眼保健操 , 或是到窗前眺望远处 , 同时不要让孩子在过亮或者过暗的环境中读书写字 。
保证睡眠 , 作息规律:熬夜或睡眠不足容易身体疲劳 , 造成假性近视的可能性大增 。
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导致孩子近视的原因
1、过多使用电子产品 , 有不少孩子从小就是玩着手机、看电视、打游戏长大的 。 过早过多的使用电子产品 , 是造成孩子近视的一个主要原因 。
2、不良的读写习惯 , 不正确的读写姿势 , 也会造成近视的出现 。
3、营养不均衡 , 挑食使得孩子在生长发育阶段营养摄入不足 , 也会促进近视的发生 。
4、缺少户外活动 , 缺少户外运动 , 孩子会长时间用眼得不到休息 , 也会促进近视的发生 。
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