紧张的生活节奏， 绷紧的神经， 久坐的腰身， 身体时不时总会被不适所困扰， 在这里给大家分享一下自我疗愈的小体验 。 人体包含十二经脉、奇经八脉、十五别络， 以及从十二经脉分出的十二经别 。 经络是人体运行气血， 联络脏腑肢节， 沟通上下内外的通道 。 每条经络都有着 多个穴位， 通过对穴位的按揉刺激来调理身体的不适， 感兴趣的朋友可以了解一下经络学， 在这里简单的分享一下自己的体验 。
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方式/
1【轻松按揉，消除身体不适】过敏性鼻炎按摩：春秋季是过敏性鼻炎的高发季， 这时可以按摩风池穴和合谷穴， 鼻子不通的再按摩鼻通穴和迎喷鼻穴 。
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2肠胃不适陪伴腹泻症状的按摩：按揉曲池穴和足三里， 手法要重点， 按揉力度要大于痛苦悲伤的力度 。
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3表情不畅怒火盛的按摩：点按行间穴和太冲穴 。
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4掉眠晕车按摩：按揉内关穴， 拇指立起， 穴位在两肌腱之间 ， 晕车按摩力度也要大一些 ， 让穴位的痛苦悲伤感大于身体的不适感， 慢慢的不适感就会消逝， 这时 再稍微巩固一下就可以了 。
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5人体有良多的自我调节穴位， 在工作休闲之余， 动脱手指， 简单按揉， 去除不适 ， 让健康常相伴 。
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注重事项穴位的具体位置大师可以百度搜刮 。
以上内容就是轻松按揉， 消除身体不适的内容啦， 希望对你有所帮助哦！
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