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一般人身体里或多或少有一些毒素的积累 ， 但过于激烈的排毒方 式 ， 会引起人体的强烈反应 ， 只适合严重排毒障碍患者 。 过与不及都不是养生之道 ， 只要了解身体的需要、给予身体所需的照料 ， 身体自然会对应你的付出呈现你所 希望的模样 ， 过度的刺激会让身体这个小宇宙失序 。 喝花草茶是可以让你的排毒进行得简单容易的方法 ， 只要你针对不同的器官 ， 并配合个人喜好 ， 选对了花草 ， 就 能帮助你温和地排出体内毒素 。 1、杜松果
有健胃利尿 ， 预防膀胱炎、尿道炎 ， 减轻关节疼痛的功效 。
2、洛神花
可消除疲劳及便秘 ， 并具有利尿、促进新陈代谢的功效 。
3、菩提
有利尿、治头痛及焦虑 ， 帮助消化及消除浮肿的功效 。 可排除体内毒素 ， 有瘦身效果 。
4、玫瑰花
最美丽的美容茶 ， 可与多种花茶及果茶搭配增加口感及疗效 。
5、紫罗兰
能解酒醉 ， 益肝脏 ， 消除眼睛疲劳 ， 保养上呼吸道 ， 并有治疗伤风感冒的功效 。
6、乌龙茶
乌龙茶属半发酵茶 ， 介于绿、红茶之间 ， 色泽青褐 ， 因此又得名“青茶” 。 在味道上 ， 乌龙茶既有绿茶的清香和天然花香 ， 又有红茶醇厚的滋味 ， 不寒不热 ， 温热适中 ， 因此有润肤、润喉、生津、清除体内积热的作用 ， 可以让机体适应自然环境的变化 。 而冬天里室内大多空气干燥 ， 人们容易口干舌燥、嘴唇干裂 ， 这时泡上一杯乌龙茶 ， 可以缓解干燥的苦恼 。 此外 ， 乌龙茶对蛋白质及脂肪有较好的分解作用 ， 能防止肝脏脂肪堆积 ， 对于怕冬季里贴膘的人来说 ， 青茶也有一定的减肥功效 。
7、上火请喝绿茶
冬 天气候干燥 ， 加上人们喜欢吃油腻、辛辣的食物 ， 上火就成了困扰许多人的健康问题 ， 并带来便秘、口干舌燥甚至口舌生疮等后果 ， 而这个时候就可以求助绿茶 。 绿 茶是未发酵茶 ， 性寒 ， 可清热 ， 因此最能去火、生津止渴、消食化痰 ， 对轻度胃溃疡还有加速愈合的作用 ， 并且能降血脂、预防血管硬化 。 因此容易上火的、平常爱 抽烟喝酒的 ， 还有体形较胖的人(一般是实热体质) ， 都比较适合饮用绿茶;而肠胃虚寒的人则不宜服用绿茶 。
8、预防流感喝红茶
冬天喝茶以红茶为上品 。 红茶甘温 ， 可养人体阳气;红茶中含有丰富的蛋白质和糖 ， 生热暖腹 ， 能增强人体的抗寒能力 ， 还可助消化、去油腻 。 在我国一些地方 ， 也有将红茶加糖、奶、芝麻饮用的习惯 ， 这样既能生热暖腹 ， 又可增添营养、强身健体 。
9、桂圆乌龙茶
【冬季喝茶好处多 10种茶美肤减肥防疾病】大家都知道桂圆能补气补血 ， 是女性养颜的好食品之一 ， 再配合甘味十足的乌龙茶确实是不错的选择哦 ， 两者冲在一起能很好的补气减脂 。 选择干制放入桂圆肉3-5颗 ， 与乌龙茶5g一起用沸热水冲泡5-7分钟 ， 就可以饮用了 ， 味道绝对不错的哦 。
10、蜂蜜红茶
蜂 蜜具有润肠滑油的作用 ， 是冬季养颜消脂的佳品 ， 冬季常喝蜂蜜不仅对身体健康有很大的好处 ， 还能预防皮肤干燥 ， 增强皮肤的润滑感哦 。 而红茶本性温和和无刺 激 ， 对于肠胃虚寒和冬季寒冷的季节 ， 是暖身养胃、减脂保健的最佳茶品 。 用5g的红茶用沸水泡开后再加入1-2勺的蜂蜜 ， 搅拌均匀 ， 就可以慢慢品饮哦 。
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