秋季怎么吃枸杞最好
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需要这些哦
健康
摄生
方式/
1秋季空气干燥 ， 总能感受口干唇裂、皮肤起屑
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2这时可以将百合、玉竹等搭配枸杞煲汤喝 ， 可以起到津润感化 。
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3【秋季怎么吃枸杞最好】麦冬枸杞鸽子汤：将沙参、玉竹、枸杞、蜜枣、麦冬等食材洗净 ， 泡水20分钟备用 。
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4将鸽子和骨头洗清洁后飞水 ， 将以上药材都放入煲中煮1.5~2个小时
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5起锅前放入适量的盐即可 。
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以上内容就是秋季怎么吃枸杞最好的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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