吃代餐胖了20斤，它到底代了啥？( 四 ) _小知识

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更不消说一些无良商家，出产劣质产物，添加会对肝脏、肾脏有害的药物当作分，严重的会肝衰竭，甚至需要肝移植都有可能。

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那么代餐就真的不克不及吃了吗？其实把它当当作减肥的辅助手段是可以的，只是需要擦亮双眼，遴选及格正规的产物，以及只能取代一餐，万万不要成天都只吃代餐。
从“反手摸肚脐”和“锁骨放硬币”的苛刻神技，到“马甲线”与“A4腰”的畸形指标，社交平台上老是此起彼伏着权衡女性身段的高潮。
这些精准的参考尺度，无疑也加剧了人们心里关于身段耻辱的发急，追求瘦到顶点的单一审美，但宿世界本应该是多元丰硕的，做不当作斑斓的瘦子，那么做个欢愉的胖子也未尝不成。
假如其实真的想要减肥，其实不消追求那么苛刻的方针，也其实无需急于求当作，无他，管住嘴，迈开腿，健康就是最美的。

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[1]“代餐粉”真能减肥吗？10条目“网红”产物最新测评成果来了.[EB/OL]. 央视新闻.2020-08-03
[2]减肥靠吃网红代餐？揭秘代餐食物的本相.[EB/OL].海说神聊京青年报.2020-08-13
【吃代餐胖了20斤，它到底代了啥？】[3]我看看有几多人，把代餐吃当作了加餐.[EB/OL].斑斓也是手艺活.2020-04-02

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