七天小长假很快就过去了 。 该吃的吃了， 该玩的玩了， 又回到了“苦逼”的上班日 。 不少人“野”了八天的心一时间还没收回来， 得了“假期综合症”， 身体也感到异常的疲惫 。 那我们可以通过什么样的方式去消除这样的状态呢， 这里小编建议您， DIY常饮六种茶可以消除节后疲劳， 简单实用哦， 可以让你美美回归， 惬意上班 。
文章插图
菊花茶
菊花有清肝明目作用， 对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定作用 。 每天午餐后， 用五六朵杭菊花冲泡， 连续饮用3个月即可见效 。 冲泡时加少许蜂蜜， 口感更好 。 玫瑰花茶玫瑰花能凉血、养颜， 所以有助改善干枯皮肤之作用 。 由于玫瑰花茶有一股浓烈的花香， 治疗口臭效果也很好 。 玫瑰花茶还有助消化、消脂肪之功效， 因而可减肥， 饭后饮用效果最好 。 因玫瑰花有收敛作用， 如有便秘者不宜饮用 。
文章插图
腊梅花茶
腊梅花清肝明目、疏利咽喉， 常饮用可治疗头痛、咽喉肿痛、口臭等症 。 配制时选新鲜腊梅花或干腊梅花七八朵， 沸水冲泡饮用即可 。
文章插图
金银花茶
花清热解毒、疏利咽喉， 可治疗病毒性感冒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等病 。 配制时选金银花10g， 沸水冲泡频饮 。
文章插图
【DIY花茶消除"十一"节后疲劳】苹果茶
苹果茶对医治头痛有神奇之疗效 。 做法是将一个苹果切成薄片， 加水煨煲去渣后当茶饮， 连续饮十日便可见效 。
文章插图
柠檬茶
这种茶能顺气化痰、消除疲劳、减轻头痛 。 而其做法也非常简单， 切新鲜柠檬两至三片， 加1g的盐， 再用热开水冲泡 。 此茶要趁热饮， 冷了味道会变苦 。 饭前饭后均可， 不伤肠胃 。
文章插图
红花茶
红花出自西域， 味甘、无毒， 能行男子血脉， 通女子经水， 多则行血， 少则养血 。 现代医学发现红花和红花籽富含维生素族和生物活性成分， 能养血、活血、降压、降脂、抑制血栓形成、保护心脏、美容美发 。 红花和红花籽均可配茶饮用， 健康味美， 老少皆宜 。 但需注意睡前少饮， 以免兴奋影响睡眠 。
文章插图
推荐阅读
- 秋季应多喝桂花茶养生
- 菊花茶鲜为人知保健功效
- 健康长寿的茶饮 丹参红花茶功效与作用
- 女性经常喝玫瑰花茶有好处，孕妇能喝茉莉花茶吗
- 窨花茶和拌花茶
- 暑热喝茉莉花茶可以祛暑保健
- 金银花茶的地方特色 特别适合夏天饮用
- 秋季养生茶
- 上班族保护眼睛的16款必备花茶
- 六类活血花茶孕期不能碰