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很多人都认为茶对补血是没有任何帮助的 ， 甚至还会起到反效果 。 其实不然 ， 茶对补血有没有帮助 ， 关键是看喝的是什么茶 。 茶喝对了 ， 对补血还是有很多好处的 。 下面小编为大家推荐八款补血茶 。
1、桂圆红茶
配料：桂圆6枚 ， 红茶lo克 ， 红糖适量 。
制法：把桂圆、红茶分别整理干净 ， 同放锅中 ， 加水适量 ， 旺火烧开 ， 加入红据文火煮20分针 ， 过滤取汁即可 。
功效：补益气血 ， 温暖肠胃 。
应用：适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等 。 代茶频饮 。
2、当归红茶
配料：当归10克 ， 红茶8克 ， 冰糖10克 。
制法：把当归去杂洗净 ， 放入锅中加水适量 ， 旺火烧开 ， 加入红茶文火煮30分针 ， 过滤取汁 ， 加入水粮溶化即可 。
功效：补血养血 ， 温暖肠胃 。
应用：适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等 。 待茶频饮 。
3、芝麻红枣茶
配料：黑芝麻10克 ， 红冬5枚 ， 冰糖适量 。
制法：把红卑洗净 ， 与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中 ， 冲入水加益闷10分钟即可 。
功效：补血明目 ， 润肠通使 。
应用：适用于倦怠无力、失眠、便秘等 。 代茶频饮 。
摘要： 很多人都认为茶对补血是没有任何帮助的 ， 甚至还会起到反效果 。 其实不然 ， 茶对补血有没有帮助 ， 关键是看喝的是什么茶 。 茶喝对了 ， 对补血还是有很多好处的 。 下面小编为大家推荐八款补血茶 。
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4、山杠决明子茶
配料：山检10克 ， 决明子10克 ， 冰糖适量 。
制法：把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中 ， 加入冰糖文火煮凹分钟 ， 过路取汁即可 。
功效：消食通使 ， 活血明目 。
应用：适用于肠燥便秘 ， 或高血压、高血脂、肥胖症等 。 代茶频饮 。
5、甘乌甘草茶
配料：何首乌10克 ， 甘草6克 ， 红糖适量 。
制法：把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中 ， 加水适量 ， 旺火烧开 ， 加入红糖文火煮30分钟 ， 过滤取汁即可 。
功效：润肺止咳 ， 朴益精血 。
应用：适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮 。
6、葡萄红枣茶
配料：红葡萄lo克 ， 红枣6枚 ， 红茶适量 。
制法：把红葡萄、红枣分别去杂洗净 ， 与红茶同放销中久煎煮10分钟 。
功效：益气补血 ， 滋阴养血 。
应用：适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等 。 代茶频饮 。
7、木耳红枣膏
配料：黑木耳10克 ， 红冬50克 ， 白糖适量 。
制法：将黑木耳泡发洗净烘干 ， 粉碎成细末c将红枣洗净 ， 煮烂去皮核 ， 与黑木斗粉、白糖共煮成音即可 。
功效：益气补血 ， 滋阴养血 。
应用：适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮 ， 吨葡萄、红枣、茶叶
8、荔枝红枣羹
配料：桂圆肉15克 ， 红枣15枚 ， 红糖适量 。
制法：将木斗洗净用冷水浸发一衣 ， 加水文火炳煮半小时 ， 加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可 。
功软：补益气血 ， 养血安神 。
应用：适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘 ， 或痔疮出血、缺铁性贫血等 。 佐餐 。
【八款补血茶 不可不喝】以上就是八款补血茶 ， 爱喝茶的人不妨多喝点这几种茶 ， 为自己补补血 。
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