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摘要： 补血补气是女性一生必修课 ， 那女性如何补血补气呢?不妨从日常饮食开始 。 那女性补血补气喝什么好?不妨试试以下6款花茶吧 。 桂圆红枣茶
所需材料：红枣100克 桂圆50克
制作方法：将所有的材料放入1000克的水中煮沸 ， 熄火焖10分钟 。
办公室制作秘籍：将所有的材料放入保温杯中 ， 冲入1000克沸水焖20分钟 。
养心美颜食物之桂圆：有养心安神、滋阴补血的功效 。 适合体弱多病、心悸失眠、面色无华的女性进补之用 。
红枣酒酿茶
所需材料：红枣10颗 酒酿1汤匙 红糖适量
制作方法：将红枣和酒酿放入500克沸水中 ， 小火煮5分钟 ， 再根据自己口味加入适量红糖 。
办公室制作秘籍：将所有的材料放入保温杯中 ， 冲入1000克沸水焖10分钟 。
养心美颜食物之红枣：用红枣和甘草 ， 小麦同用〈甘麦大枣汤〉 ， 可起到养血安神 ， 舒肝解郁的功效 。
参枣茶
所需材料：红枣5颗 西洋参1钱
制作方法：将红枣放入350克沸水中小火煮3分钟 。 参片放入杯中 ， 注入红枣水 ， 盖盖焖10分钟 。
办公室制作秘籍：将所有的材料放入保温杯中 ， 冲入350克沸水焖20分钟 。
养心美颜食物之西洋参：能补助气分 ， 并能补益血分 。 补气养阴 ， 清热生津 。 用于气虚阴亏 ， 内热 。
生姜黄芪红枣茶
所需材料：黄芪4钱 生姜适量 红枣2颗 红糖适量
制作方法：将切好的生姜片、黄芪、红枣加入1000克沸水中 ， 小火煮8分钟 ， 可适量加些红糖 。
办公室制作秘籍：将所有的材料放入保温杯中 ， 冲入1000克沸水焖10分钟 。
养心美颜食物之红糖：红糖性温、味甘、入脾 ， 具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用 。
枸杞明目茶
所需材料：枸杞2钱 菊花1钱
制作方法：全部材料放入500克沸水中 ， 小火煮5分钟 。
办公室制作秘籍：将所有的材料放入保温杯中 ， 冲入500克沸水焖10分钟 。
养心美颜食物之枸杞：枸杞有免疫调节、抗氧化、抗衰老、 抗肿瘤、 抗疲劳、降血脂、降血压、补肾、养颜的作用 。
益母草红糖茶
所需材料：益母草1钱 香附子1钱 红糖适量
制作方法：将益母草和香附子放入500克沸水中 ， 小火煮5分钟 ， 适量加红糖 。
办公室制作秘籍：将所有的材料放入保温杯中 ， 冲入500克沸水焖30分钟 。
养心美颜食物之益母草：具有活血、法瘀、调经、消水的功效 。 益母草可促进局部血流微循环障碍的很快恢复 。
决明子茶
所需材料：决明子3钱
制作方法：将决明子炒熟备用 ， 然后放入1000克沸水中 ， 小火煮10分钟 。
办公室制作秘籍：将所有的材料放入保温杯中 ， 冲入1000克沸水焖15分钟 。
养心美颜食物之决明子：此茶清凉润喉 ， 口感适宜 ， 具有清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛之功效 。
【自制6款花茶补血补气】菊花茶
所需材料：菊花3钱
制作方法：将菊花放入1000克沸水中 ， 小火煮10分钟 。
办公室制作秘籍：将所有的材料放入保温杯中 ， 冲入1000克沸水焖15分钟 。
养心美颜食物之菊花：能化淤消脂 ， 清凉降压降压、减肥轻身 ， 适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者 。
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