薏米可以祛湿健脾吗
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需要这些哦
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1现在正值春夏之交 ， 雨水繁多 ， 气候潮湿 ， 外湿轻易侵入人体 ， 这湿气一重 ， 各类问题就轻易找上门 。
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2人体五脏之中 ， 脾本家儿运化水湿 ， 若脾脏虚弱 ， 湿气便不易排出 。 是以 ， 要想真正排出湿气 ， 就要健脾祛湿双管齐下才有用 。
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3说到健脾祛湿 ， 薏米必需要有姓名 。
薏米 ， 又叫薏苡仁、龙珠米 ， 性微寒 ， 入脾、肺、胃经 ， 有清热利湿、健脾补肺的感化 。
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4尤其是炒薏米 ， 健脾结果比生薏米更佳 ， 更能达到健脾祛湿的结果 。
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5【薏米可以祛湿健脾吗】TIPS：炒薏米时需选用清洁的薏米 ， 用文火炒至微黄色、兴起时掏出 ， 放凉即可 。 当作品可略有焦斑 ， 闻起来带有喷鼻气 。
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以上内容就是薏米可以祛湿健脾吗的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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