明明没少喝水 ， 为啥还总是口干口渴？
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需要这些哦
健康
摄生
方式/
1当人体缺水时 ， 最常发出的报警旌旗灯号就是口干 ， 自发口中津液不足 。
某些口干症状 ， 可能是阴虚导致的 ， 典型症状还可伴有潮热、冷汗、颧部潮红、舌质红等 。
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2调度时 ， 重点在于养阴生津 ， 保举一个食疗方——五汁饮 。
五汁饮
食材：雪梨100克、荸荠50克、鲜芦根20克、麦门冬10克、藕50克 。
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3做法：
先将梨切当作块 ， 藕切当作条 ， 荸荠去皮切碎 。 将麦门冬放入锅中 ， 加水煎15分钟 。 同时将梨、藕、荸荠一路放入榨汁机中榨出汁 。 然后将煎汁与榨好的汁倒在一路 ， 这道五汁饮就做好了 。
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4注重：这五味药材都是寒性的 ， 所以脾胃虚寒的人 ， 如一吃凉工具就不舒畅、拉肚子的 ， 就不宜服用了
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5【明明没少喝水，为啥还总是口干口渴】日常平凡也可以常用沙参、麦冬、百合、玉竹等滋阴食材 ， 煮水饮用 。
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以上内容就是明明没少喝水 ， 为啥还总是口干口渴的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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