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9黑巧克力
黑巧克力现实上可以降低胆固醇和血压，提高峻脑灵敏度，并庇护您的皮肤免受阳光危险 。 最好选择至少70％可可的巧克力，以获得最有益的工具和起码的糖 。
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10鳄梨
鳄梨是近20种维生素和矿物质的很是甘旨的来历，如钾，铜和维生素B，C，E和K 。 按期吃鳄梨可以确保您获得足够的心脏健康的单不饱和脂肪，并连结最佳的血压 。
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注重事项以上经验仅供参考
以上内容就是50岁后应该吃哪些食品最合适的内容啦，希望对你有所帮助哦！
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