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日常茶饮保健 推荐几款养生茶饮
1.仙茶
配方：细茶500克 ， 净芝麻375克 ， 净花椒75克 ， 净小茴香150克 ， 泡干白姜、炒白盐各30克 ， 粳米、黄粟米、黄豆、赤小豆、绿豆各750克 。 (录自《韩氏医通川》)
用法：上药研成细未 ， 和合一处 ， 外加麦面 ， 炒黄熟 ， 与前11味等分拌匀 ， 瓷罐收贮 ， 胡桃仁、南枣、松子仁、白砂糖之类 ， 任意加入 。 每服3匙 ， 白开水冲服 。
【四款养生茶饮常用可益寿】功效：益精悦颜 ， 保元固肾 。 适用于四五十岁中寿之年延缓衰老 。
2.白术甘草茶
配方：绿茶3克 ， 自术15克 ， 甘草3克 。 (录自《经验方》)
用法：将白术、甘草加水600毫升 ， 煮沸10分钟 ， 加入绿茶即可 ， 分3次温饮 ， 再泡再服 ， 日服1剂 。
功效：健脾补肾 ， 益气生血 。
3.芝麻养血茶
配方：黑芝麻6克 ， 茶叶3克 。 (录自《醒园录》)
用法：前味炒黄 ， 与茶加水煎煮10分钟 。 汤饮并食芝麻与茶叶 。
功效：滋补肝肾 ， 养血润肺 。 治肝肾亏虚 ， 皮肤粗糙 ， 毛发黄枯或早白、耳鸣等 。
4.返老还童茶
配方：槐角18克 ， 何首乌30克 ， 冬瓜皮18克 ， 山植肉15克 ， 乌龙茶3克(民间验方)
用法：前四味药用清水煎去渣 ， 乌龙茶用药汁蒸服 ， 作茶饮 。
功效：情热、化瘀 ， 益血脉 ， 可增强血管弹性 ， 降低血中胆 固醇含量 ， 防治动脉硬化 。
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