茶具有提神醒脑 ， 促进消化的功能 ， 是有益身心的饮品 ， 但准妈妈们能否喝茶一直饱受争议 ， 究竟什么样的茶准妈妈可以喝呢?准妈妈在孕期适当喝些清淡的茶是有益无害的 。 茶中的营养对于准妈妈以及腹中的宝宝来说还是有一定益处的 ， 但准妈妈一定要注意饮用的量和方法 ， 还要根据个人的身体状况和体质来选择茶叶 。
一、花果茶
花果茶所含的维生素C是柠檬的60倍 ， 入胃有清凉解毒、镇痛消肿的功效 。 不同口味的花果茶在成分上略有不同 ， 但仍以芙蓉花、蔷薇果实、橙皮与苹果片等为主要元素 ， 在冲泡之后仍保持着花果的原味 ， 非常浓郁的果香 ， 可以舒缓紧张情绪 ， 另外还有美容养颜的功效 。
二、水果茶
果茶是由各种水果调制而成 ， 具有开胃润肺 ， 生津止渴的功效 。 值得一提的是 ， 山楂茶带有酸性 ， 比较适合准妈妈嗜酸的味觉 ， 但准妈妈要注意山楂果及其制品对子宫有收缩作用 ， 如果大量食用山楂食品 ， 就会刺激子宫收缩 ， 甚至导致流产 ， 准妈妈在选择果茶时尽量少喝山楂茶 。
三、柚子茶
柚子中含有大量人体必需的微量元素 ， 如钙、铁等 ， 蛋白质的含量在水果中也是身居前位 。 在药用方面能健胃消食 ， 使气滞畅通 。 还能辅助治疗准妈妈肠胃积食、腹中胀气、妊娠期口淡等一些病症 。
四、普洱茶
普洱茶是我国传统的饮品 。 普洱茶除了具有生津止渴、提神等作用外 ， 还有特殊的药理作用 ， 能润肠通便去火 ， 同时保护牙齿 ， 还有减肥美容的功效 。 相对普洱生茶而言 ， 熟茶性质温和 ， 咖啡碱含量相对要低 ， 咖啡碱会使准妈妈的心肾负担过重 ， 心跳和排尿加快 ， 一定要特别注意饮用的量和浓度 。
【孕妇喝什么茶比较健康】茶虽然是对人体健康有益的饮料 ， 但是准妈妈和一般人在一些方面是不一样的 ， 所以在选择茶叶以及饮茶的量上一定要多加注意 。
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