颈围多少是正常的
文章插图
需要这些哦
健康
摄生
方式/
1一向在说脖子不克不及粗， 那颈围几多算正常？
【颈围多少是正常的】将皮尺放在第七颈椎（即颈后最突起处）上缘及喉结下方绕一圈进行测量， 一般健康人男性为38厘米， 女性35厘米 。
文章插图
2除了测量颈围， 其他的指标也可供参考：
1、看腰围
双脚分隔 25~30 厘米站立姿势下， 将软尺经肚脐上方 0.5~1 厘米处程度绕一周， 选腰部最粗的处所程度绕一周测腰围 。
文章插图
3一般当作年人正常腰围尺度：
男性腰围＜85厘米
女性腰围＜80厘米
文章插图
42、看体重指数（BMI）
测量好本身的身高和体重， 就可以由此计较出本身的体重指数：BMI＝体重（千克）/身高（米）2 。
一般来说， 正常规模是18.5≤BMI<24 。
文章插图
53、看腰臀比
除了腹围， “腰臀比”也是权衡健康的主要指标， 近年来获得越来越多的应用 。
测量时被检者站立， 用皮尺先在其肚脐的程度线上环抱腹部一周测量出腰围， 再环抱臀部的最宽处测量出臀围， 两者相除即为腰臀比 。
一般抱负值为男性0.85~0.90， 女性0.75~0.80 。 比值越低， 越健康 。
文章插图
以上内容就是颈围多少是正常的的内容啦， 希望对你有所帮助哦！
推荐阅读
- 百子莲的花语是什么
- 红泥土是酸性还是碱性，能种植什么植物
- 翠云草的花语及传说
- 不愿狗狗变为瘫痪，这6件事最好是不必做
- 紫荆的价值
- 绿萝水养好还是土养好，用一般的土可以吗
- 松树喜欢水吗，喜欢什么环境
- 初出茅庐的主人公是谁 初出茅庐的主人公
- 看山不是山看山又是山看山还是山是什么意思 看山也是山什么意思
- 沧海一粟是什么意思 沧海一粟的意思