阳气是人体物质代谢和心理功能的原动力 ， 它也是我们常说的营卫之气 ， 生气者阳气足也 ， 阳气不足百病丛生 ， 导致阳气不足的常见原因有哪些呢？
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1【阳气不足的常见原因有哪些】1.作息不纪律
熬夜对于现代人来说已经是习觉得常了 ， 尤其是年青人经常是过了12点还不筹算歇息 ， 子时为阳生 ， 若是还不实时入睡 ， 时候一久就直接导致阳虚 ， 阳气不足 。
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22.不注重保暖
有些伴侣喜好在严寒的气候中穿的很薄弱 ， 只要风度不要温度 ， 尤其是爱美的女性伴侣们 ， 不喜好冬天里穿的过分于痴肥 ， 喜好漏脚脖 ，
岂不知在不知不觉中就很轻易冷气入侵 ， 毁伤阳气造当作阳虚 ， 阳气不足 。
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33.纵欲过度
性糊口过于频仍 ， 尤其是年青人不知道节制性糊口 ， 过度的房事轻易使男人阳痿早泄 ， 肾精吃亏难于固摄阳气 ， 久而久之就会呈现阳虚 。
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44.饮食寒凉食物
有些伴侣比力喜好吃冷饮 ， 尤其是炎天喜好喝冷饮 ， 喝冰冻啤酒 ， 吃寒凉食物 ， 时候长了出格轻易毁伤脾胃 ， 使脾胃阳气严重受损 ， 呈现腹痛腹泻 。
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55.癖好甜食辛辣食物
有些人生成喜好吃甜食和辛辣食物 ， 每顿饭都要吃辣椒 ， 无辣不欢 ， 殊不知辛辣之物轻易让人精力亢奋 ， 阳气耗散较快 ， 从而导致阳虚 。 而甜腻食物轻易生痰生湿 ， 阻碍阳气运行 ， 也轻易导致阳气瘀滞 。
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66.吹空调
炎天气候炎热 ， 可以恰当的吹一下空调 ， 可是也应该有所节制 ， 不要对着空调吹 ， 并且炎天自己就是出汗的季候 ， 恰当的出汗有利于身体健康 ， 利于排出体内垃圾 ， 不要一向在空调屋里呆着 ， 并且睡觉时必然要盖空调被 ， 防止冷气入体 ， 毁伤阳气 。
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77.持久服用药物
持久服用一些抗生素 ， 激素类的药物 ， 轻易导致阳虚 。 还有就是一有伤风头疼发烧就起头吃药的人群 ， 这样长久以往就轻易毁伤阳气 ，
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88.先天身分
先天身分本家儿如果指胎儿期间怙恃两边阳气较弱 ， 有时辰经由过程保胎或是药物感化是胎儿生下 ， 所以胎儿出生时就会呈现阳气较弱的环境 。
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