枕头过高对颈椎的伤害
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1【枕头过高对颈椎的伤害】若是枕头太高，平躺时脖子被垫得跟垂头一样
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2拉长了颈部的肌肉，持久下来同样会加快颈椎间盘退化 。
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3应对：
当作年人的枕头高度建议在8~10厘米之间
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4优选软硬适中、材质透气、中心低双方高的元宝型枕头；
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5床垫的话，可以选择稍微硬一点的，以连结颈椎的心理前凸 。
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以上内容就是枕头过高对颈椎的伤害的内容啦，希望对你有所帮助哦！
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