茶是各种毒素的“解药” 不同人群喝不同的茶 。 如今正值夏季 ， 气温居高不下 ， 茶乃防暑解渴之佳品 。 您知道吗?茶还是酒精、尼古丁、废气及辐射等毒素最廉价的“解药” 。 茶叶种类繁多 ， 可根据自己的职业与体质情况选择 。
1、电脑族
以绿茶(抗辐射作用强)、枸杞茶(枸杞10粒 ， 开水浸泡频饮 ， 可缓解眼睛疲劳)、菊花茶(杭菊花5～6朵 ， 开水冲泡 ， 酌加少许蜂蜜以提升口感 ， 可防止干眼症)等为宜 。
2、上班族
【一 夏季养生喝茶排毒 因人而异】上午喝绿茶 ， 绿茶有强效抗氧化剂及维生素C ， 既能清除体内的自由基 ， 又可分泌对抗紧张压力的荷尔蒙 。 另外 ， 其所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经 ， 振奋精神 ， 提升工作效率;下午喝菊花茶 ， 菊花清肝明目 ， 能缓解眼睛疲劳干涩 。 加入蜂蜜或枸杞则有抗疲劳之功;晚间喝决明子茶 ， 决明子清热、明目、补脑髓、益筋骨 ， 对付便秘有奇效 ， 且无干扰睡眠之弊 。
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