消食养胃饮红茶
【节后调理3杯茶 提神用茉莉】节日过后，大家最普遍的感觉就是没食欲，吃不下，肚子还胀得难受 。 喝点红茶能帮助消食化积，调理胃肠 。 红茶经过发酵烘制而成，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，生成的氧化产物能够促进人体消化 。 因此与绿茶相比，红茶更能调理肠胃 。
红茶最好在饭后喝 。 在红茶中加10克干山楂，消食的作用会更好 。 而放一些炒米做成的糊米茶，能增加养胃的功效，炒过的大麦配上红茶做成大麦茶、加上陈皮的陈皮茶也都很好 。
醒脑提神用茉莉花茶
长假中作息不规律，旅游访友又四处奔波，刚开始上班，许多人都觉得头昏脑胀，提不起精神 。 这时，冲一杯馥郁的茉莉花茶对提神醒脑很有帮助 。 茉莉花茶可以醒脑提神，下午昏昏欲睡时喝一杯效果最好 。
“白天睡不醒，晚上睡不着”，长假后很多人白天没精神，晚上却失眠 。 茉莉花茶对安抚情绪也很有益 。 在花茶中加点茯苓，安神助眠的效果会更好 。 如果还有心慌乏力、心累的感觉，还可以在花茶中加一点干桂圆肉 。
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