【健康饮茶“三部曲”】“晨起一杯滇红， 上午闻着龙井香， 晚饭后品品乌龙， 入夜泡壶玫瑰花茶”， 这是2011国际健康生活方式博览会官方微博推荐的“茶样生活” 。
茶作为传统健康饮品， 怎么喝， 有讲究 。 川和茶叶加盟推荐健康“茶样生活” 。
一看时间 。 浙江林业大学茶学专业温晓菊老师说， 早起适合喝红茶， 因为其属于发酵茶， 性格温和， 不会刺激尚未苏醒的身体;白天适合喝绿茶， 有助提神醒脑;晚饭后则首推乌龙茶， 既有助消食， 又不会影响晚上的睡眠 。
二看地域 。 中国茶叶质量监督检验中心主任骆少君则更提倡按地域喝茶， 因为一方水土养育一方人 。 一般来说， 本地产什么茶就喝什么茶 。 比如广东、福建人多喝乌龙茶;少数名族地区则喜喝砖茶 。
三看体质 。 比如体热的人适合绿茶， 肠胃不好最好选发酵茶 。 北京中医药大学东方医院亚健康科主任彭玉清很会喝茶， 如春天易上火， 就喝绿茶;心情不好时则饮花茶， 疏肝调气;舌苔厚、肚子涨、消化不太好时则会泡一杯乌龙或者铁观音这类半发酵茶， 以助祛湿 。
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