平时看着搞笑、幽默的人为什么也会抑郁？( 二 ) _小知识

那我们经常传闻的喜剧巨匠很轻易得抑郁症是怎么回事呢？
这里其实有良多种诠释，好比喜剧的内核其实是悲剧，优异的喜剧其实往往是洞悉了人生的素质，看到了良多残酷的事实，只是以喜剧的形式博公共一笑罢了。又或者是诙谐只是喜剧演员在台上所戴的面具，谁又知道面具底下，演员在默默流泪呢？何况，喜剧演员千万万，只凭几个罹患抑郁症的特例，又能申明什么呢？
既然诙谐既不是一种人格特质，也没有证据证实诙谐和抑郁症之间有联系，那什么样的人格特质会跟患上抑郁症有关系呢？有一种说法，内标的目的的、灰心的、情感不不变、调节能力差的人必定更轻易患上抑郁症，这个是准确的吗？
性格和抑郁症之间有关系吗？

起首，人格和抑郁症之间确实有着千丝万缕的关系。
良多研究都发现，抑郁症患者往往在神经质维度上得分很高，而外倾性和尽责性维度得分很低。这就申明情感不不变、情感调节能力差、不爱社交、轻易自我封锁的人就很轻易患上抑郁症。
可是为什么抑郁症患者的尽责性得分也会很低呢？尽责性得分低的人不是应该干事随心所欲的吗？而在良多人的常识中，抑郁症患者往往会给本身加诸多的限制，导致对良多事物都不敢去测验考试，从而自我封锁，所以一个干事随心所欲的人患上抑郁症似乎有些反直觉。
但从心理学研究的角度上看，抑郁症患者的尽责性得分较低，这可能是因为抑郁症患者往往难以节制本身心里的设法，一方面是轻易过虑，想太多，另一方面则是难以节制本身的感动，轻易发脾性。

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△图|Unsplash图库
可是，人格特质与抑郁症之间的关系并不像我们想象的那么安稳。
起首，神经质得分高和外倾性得分低的人更轻易患上抑郁症，这只能申明这一类人属于抑郁症易动人群，半斤八两于是他们对于抑郁症的"免疫力"较差，在碰到挫折和压力时，更轻易得抑郁症。
【平时看着搞笑、幽默的人为什么也会抑郁？】其次，一些研究表白，一小我的抑郁症被治好了或者变严重了，他/她的人格也纷歧定会随之改变。这也诠释了抑郁症老是会频频爆发的原因，也从必然水平上申明导致抑郁症的身分可能还有良多，例如挫折、压力和应对体例等。
从性格上看我属于抑郁症易感群体，该怎么办？

没有人愿意患上抑郁症，成天郁郁寡欢，只能体验到人生的无趣。我们每小我都想追求夸姣幸福的人生，但确实会有一些人，他们生成就比别人更轻易患上抑郁症。
这此中有良多很复杂的原因，可能是因为他们的怙恃就患有抑郁症；也可能是因为他们从小就是性格敏感，轻易多愁善感；还有可能是因为他们从童年起就蒙受了良多坚苦挫折和压力，这些原因无一破例城市让他们比别人更轻易患上抑郁症。

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△图|Unsplash图库
但不消过于担忧，抑郁症易感性更高，并不代表您们必然就会患上抑郁症。相反，经由过程良多方式都可以降低患上抑郁症的风险。
起首，性格固然是生成的，但却不是一当作不变的。良多追踪了被试几十年的研究表白，尤其是在50岁之前，性格都是在不竭改变的，春秋越小，可塑性也就越强。是以，当您看到这篇文章，也意识到本身性格敏感，情感难以不变时，就可以测验考试去改变本身的性格，进修更多调节情感的方式，恰当释放本身的情感，果断本身的方针，让本身变得更好。