都市丛林中 ， 优雅的OL们一如铿锵的玫瑰 ， 继续坚强地绽放着 ， 憔悴着 。 亚健康的状态无处不在 。 让Green来帮你找个温情、传统的伴侣吧!关爱自己 ， 从药饮开始……
1.茶 有解热消暑、清凉解毒、发汗解表的功效 ， 从头痛红眼、咽喉肿痛、风热感冒等症也疗效甚佳 。
Tips：鲜叶10余片 ， 5克 ， 绿茶5克 ， 太子参10克 ， 开水500毫升 。 按此比例 ， 冲泡10余分钟后 ， 滤去渣滓 ， 加白糖适量 ， 调匀饮服 。
2.茶 有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用;对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定效用 。
Tips：每日餐后 ， 用五、六朵杭冲泡饮服 ， 能解渴生津 。 久服可防治高血压、偏头痛、急性结膜炎等 ， 并可抗衰老 ， 驻颜容 。 冲泡时加少许蜂蜜 ， 口感会更好 。
憔悴的你需要细心地调理身体机能的平衡 ， 补水清热 ， 排毒防病 。 中国的传统医学最谙此道 。 只需简单的冲泡 ， 煮沸 ， 在办公室里就可以完成的操作 ， 不仅能解渴消疲 ， 更能保健养颜哦 。
3.养生保健药茶
4.枸杞茶 枸杞具有补肾益精、养肝明目、润肺燥的功能 。 可降压、降脂和防止动脉硬化 。 对肝肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力减退具有保健治疗功用 ， 对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳 ， 尤为适宜 。
Tips：配制时只需十几粒枸杞 ， 加热水冲泡频饮 。
5. 金银花茶 金银花有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的作用;可治疗暑热症、泻痢、流感、疮疖肿毒 。 急慢性扁桃体炎、牙周炎等病 。
Tips：配制时选金银花10克 ， 沸水冲泡频饮 。
6.茶 ， 味甘、无毒 ， 能行男子血脉 ， 通女子经水 ， 多则行血 ， 少则养血 。 和籽富含维生素族和生物活性成份 ， 能养血、活血、降压、降脂、抑制血栓形成、保护心脏、美容美发 。
Tips：、各5克 ， 绿茶2克 ， 红糖30克 ， 沸水冲泡后 ， 加盖闷5分钟即可饮用 。 每日一剂 ， 会让你的皮肤变得干净透亮 。 但需注意睡前少饮 ， 以免兴奋影响睡眠 。
7.茶 可治风火牙痛、火眼、感冒咳嗽等症 。
Tips：取10克 ， 茶叶5克 ， 食盐8克 ， 配水1000毫升 。 按此比例 ， 先将水烧开 ， 再将、茶叶、食盐放入水中煮沸10分钟左右即可饮用 。
8.荷叶茶 有清热解暑 。 利尿止渴之保健功能 。
Tips：鲜荷叶100克 ， 5克 ， 配水1000毫升 。 按此比例 ， 先将荷叶洗净切碎 ， 把水烧开 ， 然后将、荷叶放入水中煮10余分钟 ， 滤去荷叶渣 ， 加白糖适量饮服 。
【都市白领的15杯滋补养生茶】9.荸荠茅根茶 能清热化痰 ， 生津止渴 ， 降压利尿 。
Tips：鲜荸荠100克洗净切碎 ， 鲜茅根100克 ， 配水1000毫升 。 按此比例 ， 先将水烧开 ， 投入荸荠、茅根 ， 煮20分钟左右 ， 去渣 ， 加白糖适量 ， 饮服 。
10. 姜茶 具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能 。
Tips：20克 ， 片10克 ， 5克 ， 茶叶5克 ， 配水1000毫升 。 按此比例 ， 先将水烧开 ， 再将、姜片、与茶叶投入 ， 冲泡10分钟左右 ， 去渣饮服 。
11.茶 具有补元气、安神生津作用 ， 为补气佳品 。
Tips：将参片5克放入杯中 ， 冲入开水盖紧 ， 过20分钟即可饮用 ， 可泡服2-3次 ， 至参片淡而无味为止 。
12.茶 具有清热解毒、泻下等作用 。 每日少量饮服 ， 可健胃、助消化、泻胃火、增进食欲、调和气血、健壮体质、防病治病、抗衰老 。 用于便秘腹痛、目赤喉痛、麦粒肿等 。
Tips：取生3～9克放入杯内 ， 用开水冲泡 ， 加盖焖10分钟即可服用 。 长期饮服 ， 可保持大便通畅 ， 减少肠中有毒有害物质的再吸收 。
推荐阅读
- 合理的安排一天喝茶时间
- 普洱茶“揉捻”工艺的目的
- 天龙八部的友好度怎么刷
- 饮料瓶的外观正在影响饮料销售
- 茶 是怎么来的？
- 仙居碧清-仙居碧清的炒制工艺
- 二 技术是关键-松木明火干燥方法对红茶品质形成的影响
- 网页版的百度网盘怎么复制文件夹到其他目录
- 怎么使用Excel提供的样式美化表格
- 让盆栽植物长得枝繁叶茂的两种自制营养液