土豆的营养价值非常高，富含蛋白质和维生素，土豆中还含有丰富的赖氨酸和色氨酸，吃土豆不仅可以和胃健脾，而且有利于减肥，将土豆和馒头这样炒一下，特别好吃，今天小编想要和大家分享的是怎样做家常土豆炒馍？希望能够帮助到大家 。 操作方式 01 筹办一个土豆，洗净去皮后，切当作长条，洗去淀粉，放入盘中备用 。
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02 筹办一个剩的花卷，将花卷切当作块，放入盘中备用 。
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03 炒锅中放适量油，油热后将花卷放入锅中，炒至颜色稍稍发黄 。
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04 将之前筹办好的土豆条，放入锅中炒一下，炒至土豆概况，微微发黄 。
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05 筹办适量蒜，切碎，放在上面，量可以稍微多一些，再插手适量盐，鸡精，然后再撒上适量辣椒粉 。
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06 筹办适量喷鼻菜，洗净后切碎，放入锅中，搅拌平均 。
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07 把之前炒好的花卷，倒入锅中，和土豆一路翻炒平均 。
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