体质各异饮茶也有讲究 。 燥热体质的人 ， 应喝凉性茶 ， 虚寒体质者 ， 应喝温性茶 。 专家建议 ， 燥热体质者喝凉性茶;肠胃虚寒 ， 平时吃点苦瓜、西瓜就感觉腹胀不舒服的人 ， 应喝中性茶或温性茶 ， 下面就给大家介绍4种养生茶的最佳喝法给大家 。
【4种养生茶的最佳喝法】玫瑰花茶 ， 气虚别多喝：玫瑰花茶有解郁作用 ， 能理气清热 ， 安神美容 。 但本身胃寒、腹泻的人不要服用 。 常感觉到疲倦、气虚的人也不宜多喝 。 最佳喝法：用热水冲泡10颗左右的干玫瑰花 ， 可配蜂蜜 。
菊花枸杞茶 ， 胃寒要少喝：菊花和枸杞搭配在一起泡茶 ， 具有养阴补血、疏风清热、解毒明目的功效 ， 尤其适合长坐电脑前的白领和学生 。 但菊花性凉 ， 所以下面几类人要慎喝：胃寒的人、月经期的女性及孕妇、体虚腹泻的人和少年儿童 。 最佳喝法：五六朵菊花 ， 五六颗枸杞 ， 沸水冲泡 ， 一周2-3次 。
人参茶 ， 高血压少喝点：人参虽然昂贵 ， 但泡茶的人参相对便宜 ， 故而人参茶很受人们青睐 。 人参茶适合中老年人 ， 能调理身体机能 ， 补充气血 。 但阴虚火旺、手脚发热的人不宜服用 。 女性月经期、患有高血压或容易头疼的人也最好别喝 。 最佳喝法：一天一杯即可 ， 连续喝三天后停三天 ， 可以让体内累积的药物成分代谢 。
桂圆红枣茶 ， “火大”不要喝：桂圆红枣茶受到众多女性的追捧 ， 能够唤起好气色 ， 延缓衰老 。 但由于桂圆偏热性 ， 多喝容易上火滞气 ， 所以有感冒、咳嗽等症状的人最好不要喝 。 火力强盛的年轻人也要少喝 ， 以免上火 。 由于枣含糖量高 ， 糖尿病患者要注意 。 最佳喝法：桂圆红枣各5颗 ， 用沸水冲泡 。 最好将红枣划开 。
以上就是对4种养生茶的最佳喝法介绍 ， 希望对大家了解这一知识有所帮助 。
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