花草茶吸天地之灵气、集旷野之朝露、汇山河之精神、有克百毒之功效、承接宇宙之精华、含启思维之能量 ， 焦虑的下午就冲壶薰衣草茶放松过于紧绷的神经 ， 身体排毒泡一杯让身轻 ， 气爽 ， 肤色好的功效 ， 但是不同的性味组合在一起很有可能造成人体不适 ， 还很容易产生对身体有害的物质 ， 甚至产生毒性 ， 那么怎样饮用花草茶才是正确健康的方式呢?下面就对花草茶的饮用方式做一详细介绍 。
1、薰衣草柠檬茶——振作精神
选取薰衣草干花蕾5~6颗、柠檬片或柠檬汁 。 将干燥的薰衣草花蕾、柠檬片一起放入茶杯中 ， 加入沸水加盖冲泡5~10分钟 。 如果是与柠檬汁一起搭配 ， 待茶温凉后加入柠檬汁即可 。
2、迷迭香柠檬草茶——消肿瘦腿
选取迷迭香、马鞭草、柠檬草各3克 ， 放入杯中用热水冲泡饮用 。 分解脂肪、利尿、消肿去湿 ， 专瘦腿部 ， 对下半身肥胖很有疗效 。
3、玫瑰柑橘花果茶——消脂明目
选取玫瑰花干花蕾4~5颗、干柑橘皮3克、苹果片半个、蓝莓干8粒 ， 用热水冲泡即可饮用 。
4、玫瑰薄荷茶——活血提神
选取玫瑰花干花蕾4~5颗、薄荷适量 。 将干玫瑰花与薄荷一同放入杯中 ， 加盖约10~15分钟 ， 待茶凉后饮用 ， 提神效果更佳 。
5、洛神花蜂蜜茶——减脂防便秘
选取洛神花4~5朵 ， 蜂蜜适量 。 将洛神花放入杯中 ， 用沸水冲泡 ， 待茶稍凉调入蜂蜜搅匀饮用 。
【五款花草茶的饮用方式】中医师指出 ， 花草茶的饮用有比较严谨的规范 ， 必须根据花草的属性和自身的体质来科学选择 ， 不同的花草茶有不同的属性 ， 热性体质的人 ， 宜选用属性稍寒凉的花草 ， 而虚寒体质的人则适用性温的花草 ， 性平的花草则大多数人都可以选用 。
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