【薏仁粉怎么吃 薏仁粉怎么吃好】 1、可以取薏仁粉适量， 放入锅内， 煮成汤汁， 每天饮一杯 。 2、做成薏仁养颜绿茶， 将绿茶放到碗里， 然后加一些烘焙的薏仁粉， 搅和均匀， 用热开水冲泡即可 。 3、与牛奶同食， 将鲜奶煮沸后加入薏仁粉大约5~10克， 搅拌一下即可 。 4、煮粥食用， 先将薏仁粉、莲子、百合放入锅中， 待水开后加入粳米煮成粥， 煮熟后用适量红糖或者蜂蜜调味即可 。
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薏仁粉由禾本科植物薏苡经严格筛选后， 清洗—沥干—物理粉碎—过筛—干燥—包装--灭菌—抽检合格后包装上市 。 薏仁是我国古老的食药皆佳的粮种之一 。 民间对薏仁早有认识， 作饭食为佳肴， 并视其为名贵中药， 在药膳中应用很广泛， 被列为宫廷膳食之一 。
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食用薏仁粉注意事项：
1、薏仁所含的醣类黏性较高， 不宜多吃， 吃太多可能会妨碍消化 。
2、薏仁粉虽然有降低血脂及血糖的功用， 但毕竟只是一种保健食品， 不能当作药品， 所以有高血脂症状的患者， 还是要找医生治疗， 千万不可以自行食用薏仁来治疗 。
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3、薏仁粉含有较多淀粉， 冲泡后会有糊状， 但不会很稠， 浓稠的产品一定有添加胶类来增加浓稠感， 这是欺骗消费者行为， 应特别注意 。
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