足贴、清肠丸、大麦若叶真的有效吗？揭秘朋友圈9大排毒网红( 四 ) _小知识

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是以，排便坚苦人群，万万别想着依靠药物，而是要改善饮食，改变糊口体例：
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注释②：低聚糖（属于碳水化合物类）近似水溶性炊事纤维，可被肠道的益生菌操纵，对肠道健康有帮忙。
如许慢慢可以恢复肠道自我功能，身体也会好起来。
清肠丸、便秘排毒丸
宣传：能排肠毒、清宿便
本相：便秘治疗剂
这些商品年夜多是从日本进口的，看起来仿佛更高端，其实和排毒养颜胶囊的功能近似，也是让你拉。
他们还传播鼓吹：人体内有5-6kg的宿便，肥胖便秘者体内有7-11kg宿便，吃了我的丸，宿便都排完。
有必然根本的小伙伴必定要摇头：
啧啧啧，又来了！宿便很早之前就辟谣过了，这不是一个医学概念，而是商家诬捏出来的
没错，其实人的身体有着壮大的自我调节能力，等肠道傍边的粪便太多的时辰，你的肠道早就受不了了，这个时辰应该是在蹲茅厕啦。
并且，食物从完完全全消化接收到排出的时候只有2-3天。毫不可能像商家说的那样，会有几十年一向粘连在肠子里的宿便。
可是我担忧，会不会有一些便便太藐小了，而粘在肠子上，一向排不出去？
不会，我们人体很智能，只如果便便，一律城市摈除出境，只是排出去时候先后的问题。
即使今天不排，明天、后天也会排的。
此刻知道了吧，所谓的排宿便，就是帮你生孩子拉屎。不信你再看看包装，其实就是便秘治疗剂。
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年夜麦若叶青汁
宣传：中和体内酸性毒素，调节体质、可以帮忙清理肠道垃圾，排出肠道毒素
本相：和蔬菜汁一个道理，不如去吃更经济实惠的蔬菜
年夜麦若叶，其实就是年夜麦（一种杂粮，和小麦近似）发展到20-30cm期间的幼苗，把叶磨当作粉，泡水，做当作青汁。
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商家宣传能中和体内酸性毒素调节体质、可以帮忙清理肠道垃圾，排出肠道毒素，并有很好的缓解便秘的结果。
起首，调节体质，狗狗之前的文章说过，是谣言
其次，帮忙清理肠道垃圾，无非是因为青汁中含炊事纤维
可是一杯青汁的本家儿要当作分仍是水分，炊事纤维含量并不高，日常平凡我们蔬菜中就含有丰硕的炊事纤维，而且价钱更廉价。
若是这算是在排肠毒，其实我们天天都在做这件事，包管一天一斤蔬菜，此中半斤是深色的，如许的排毒来得更狠恶。
若是还有人要你买，你可以这么回他：
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