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2再冲一次澡 。 同样地， 在分开蒸汽房后您可能想洗个冷水澡， 但这样俄然的温度转变会带来休克的风险 。 淋浴能让身体恢复天然体温 。
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3【如何洗蒸汽浴】歇息几分钟 。 蒸汽浴后花点时候放松一下， 这点很主要
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注重事项妊妇及患有心脏病、高血压、低血压的人不克不及洗蒸汽浴 。 若是您有其他健康问题， 要先咨询大夫 。
第一次洗蒸汽浴时， 在里面的时候尽量不要跨越10分钟 。 跟着时候的推移， 您的身体应该会顺应这种感受， 不要直欢迎上20分钟的最长时限 。
以上内容就是如何洗蒸汽浴的内容啦， 希望对你有所帮助哦！
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