秋天渐行渐近 ， 气候逐渐变得清凉干燥 ， 这时候 ， 人体肺脏很容易因为秋燥而伤 。 中医有“燥性干涩 ， 易伤津液” ， “燥易伤肺”之说 ， 指的是秋天的干燥气候容易耗伤人体的津液和肺液 ， 多表现为口鼻干燥、咽干口渴、干咳少痰等 。 中医建议 ， 人们可以选用具有滋阴润燥功效的食物来进行防治保健 。 所谓食在当令 ， 即使是花朵 ， 也能助你解秋燥 ， 润津液 。
一句“采菊东篱下 ， 悠然见南山” ， 足见陶渊明的逍遥洒脱 ， 也让无数人对小小的菊花致意 。 每年的秋天 ， 都是菊花盛开的季节 。 菊花既可沏茶 ， 也可烹煮、入药 。 一朵小小的菊花 ， 却有着不可小视的价值 ， 是为难得 。 《本草纲目》中对菊花茶的药效有详细的记载：性甘、味寒 ， 具有散风热、平肝明目之功效 。 《神农本草经》认为 ， 白菊花茶能“主诸风头眩、肿痛、目欲脱、皮肤死肌、恶风湿痹 ， 久服利气 ， 轻身耐劳延年 。 ”
【秋天喝菊花茶最好】专家称秋天是食用菊花的大好时节 。 多食用菊花能很好地帮人体补气、补力、除燥、解毒 。 现代医学证明 ， 菊花对现代人的高血脂、高血压、亚健康等慢性疾病 ， 都有很好的调理作用 。
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