夏天来临， 人体流汗较多， 不仅要预防中暑， 还要及时补充水分， 中医师则推荐用荷叶、竹叶、薄荷叶制成三叶茶饮用， 有很好的消暑和解渴的作用 。
三叶茶中的荷叶味苦辛微涩、性凉， 饮用后不仅有消暑利湿、健脾的功效， 对于暑热烦渴、头痛眩晕等状况还有一定的缓解作用 。 竹叶既有清热泻火的功效， 还有除烦、生津、利尿、解渴的作用 。 薄荷味道清凉， 具有医用和食用双重功能， 饮用后不仅可以起到疏散风热、清咽利喉、疏肝解郁的作用， 还有祛邪毒、除劳气、解困乏等效果 。 此三叶组合而成， 是理想的解渴消暑佳品 。 如果分开， 单取三叶茶中的其一泡茶饮用， 将会降低消暑之功效 。
【三叶茶消夏祛暑的最佳饮品】三叶茶的制作方法简单易学， 只需取鲜叶适量， 弄碎放到杯中， 用沸水冲泡后待稍凉即可饮用 。 在没有取鲜叶的条件下， 也可用药店里买到的干叶制作， 冲泡时一定要用沸水， 不仅可以起到消毒杀菌的作用， 还能充分地泡出三叶茶的色香味来 。
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