一碗馄饨的热量在550大卡左右 。 馄饨是由面粉和瘦肉组成的 ， 其热量相对来说是比较高的 ， 但在食用后也是很容易被机体消化吸收的 ， 可以满足人体的热量需要 。
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【一碗馄饨的热量一碗馄饨的热量有多少】 馄饨吃了容易胖吗
馄饨大多都是面粉和猪肉 ， 猪肉的脂肪含量高 ， 如果在摄入后无法完全消耗掉的话 ， 是会转化成脂肪储存在皮下 。 对于减肥的人群来说 ， 最好是少吃馄饨 ， 防止摄入过高热量 。
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馄饨的营养价值
馄饨营养丰富 ， 味道鲜美 ， 特别的开胃可口 。 而且它荤素搭配合理 ， 食用后还有安神定惊、均衡营养的作用 。 它还可以提供人体必需的氨基酸和脂肪酸 ， 可以促进铁的吸收 ， 对治疗缺铁性贫血有很好的作用 。
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