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深圳茶博会保健茶苦荞茶可以天天喝吗的冲泡原理【保健茶的冲泡原理，孕妇能喝毛尖茶吗】速溶茶可避免茶汤变质 。 保健茶通常是利用一种或数种中药材 ， 加水冲泡 ， 再放入适量冰糖搅拌 ， 或直接饮用 。 一般 ， 性味较苦茶饮都放凉了再喝；味性较甘甜的茶饮 ， 则热饮或冷饮皆可 。 春夏季以冷为主 ， 可消暑降火、保健美容；秋冬季则以温热饮用为主 ， 可防止疾病的发生 。 冲泡好的茶汤最好当天喝完 ， 以免茶汤变质 。 .另外 ， 饮用保健茶应坚持轻集中、大消耗的基本原则 ， 能有效消除倦怠和疲劳 ， 提高细胞的抗氧化能力 ， 有效防止衰老 。 这是养生最简单的方法 。 不论采用何种饮用方式 ， 茶汤需趁热过滤 ， 以防有效成分被渣滓所吸收 ， 导致药效降低 。 若对某些药材的药性不甚熟悉 ， 最好不要自行添加 ， 以免药性相冲而适得其反 。 .卫生部
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