经常吃一些生菜沙拉既能够补充维生素 ， 还能过帮助减肥人士消脂瘦身 。 今天教大家做生菜沙拉 ， 超级简单的 ， 赶紧学过来吧！操作方式 01 处置生菜
因为是生吃的 ， 所以生菜你给要处置清洁 。 将生菜的根部去失落之后 ， 用水清洗几遍 ， 然后用小苏吊水浸泡十分钟 ， 再用清水冲刷清洁 。
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02 处置西红柿
西红柿清洗清洁之后放进碗里 ， 然后用开水烫一下 ， 如许就可以或许很快将西红柿的皮去失落 ， 然后切当作小块 。
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03 处置黄瓜
黄瓜就比力益处理了 ， 清洗清洁 ， 记得要用小苏打粉清洗 ， 不成食用洗洁精 。 然后切当作小块 。
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04 【蔬菜生菜沙拉怎么做？】拌沙拉
把生菜撕当作小块放碗里 ， 加上西红柿和黄瓜 ， 用勺子舀半勺沙拉酱 ， 搅拌平均就可以吃了 。 沙拉酱不要太多 ， 我早上放了一勺子 ， 那味道别提了 ， 的确腻的不要不要的 。
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以上内容就是蔬菜生菜沙拉怎么做？的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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