彤宝妈是办公室一族， 长时间的坐在电脑前办公 ， 经常有腰酸背疼的现象， 由于长时间不动， 血液循环不畅， 腿脚膝盖也发凉， 后来同事推荐使用盐包热敷， 效果不错， 今天就分享给大家 。 为什么选择盐敷， 因为热盐的渗透性和吸水性强， 能够将体内的湿气寒气吸出， 对治疗风湿性关节炎有帮助 。 热敷还能促进血液循环， 缓解久坐劳累引起的腰部和肩颈疼痛 。
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需要这些哦
海盐包
方式/
1热敷的盐包最好选择电加热的， 利用比力便利 。 最好是选择有凹凸档位开关的， 彤宝妈的这个就可以调档， 高档是加热， 低档是保温 。 盐包内是电热丝加热 。
利用前先接通电源， 将开关拨至“高”档， 盐包内电热丝起头加热， 一般加热20分钟就可以了 。
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2【盐敷包使用方法和好处】 用盐包热敷的时辰， 可以将开关拨至“低”档位， 此时不加热， 盐包处于保温状况 。 这时辰就可以热敷了 ， 若是膝部有关节炎， 就可以直接放在两个膝盖处热敷 。 也可以直接热敷整个双腿 。 每个部位热敷半小时即可 。
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3 也可以用来热敷肩颈， 彤宝妈有颈椎病， 经常肩颈不适， 热敷用的比力多， 敷过在睡觉， 睡眠不错 。 敷肩颈可以直接放在肩部， 也可以平躺在热盐包上， 躺着敷适合晚上睡前 。 敷着敷着就睡了 。
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4 用来热敷腰部 。 久坐会使得腰部不适， 盐包热敷促进血液轮回， 缓解久坐带来的酸痛 。 热敷腰部平躺在沙发或床大将盐包置于腰下即可 。
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5 热敷腹部 。 吃了凉工具， 腹部不适， 或者女性心理期小腹不适， 都可以用盐包热敷 。
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注重事项盐包有必然的热度， 不宜直接接触皮肤， 不然轻易低温灼伤 。 热敷时最好穿棉质寝衣， 隔热结果刚好 。
若是是睡前热敷， 必然要注重封闭电源 。 以免因长时候热敷导致低温灼伤 。
以上内容就是盐敷包使用方法和好处的内容啦， 希望对你有所帮助哦！
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