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苹果绿茶健康减肥！【苹果绿茶健康减肥！，孕妇能喝毛尖茶吗】我们减肥的炒茶设备姐妹最常见的问题无非就是对身体的伤害 。 营养不良和外貌不佳是常有的事 ， 甚至会引起闭经等更严重的问题 。 现在 ， 让我们来看看我们为你收集的美味健康的新饮食吧！方法：将一个苹果打成汁 ， 加入1茶匙绿茶粉 ， 早晚各喝1次 ， 要连苹果渣一起喝进 ， 就能让你窈窕又美丽 。 美味的苹果真是好处多多 ， 减肥美肤还排毒……在这个季节里真是减肥的首选帮手 。 成本： 你只要花……每次大约只要1元 。 PS：绿茶粉在茶庄就可以买烧杯是什么意思网络用语到 ， 一般是20小包10块钱 ， 折合每小包5毛 ， 每小包的量大约是3 ， 4匙左右 。 专家解读： 适合对象：无法控制食欲 ， 看到什么就想吃什么的人 。 饮用期间：每餐饭前 ， 可以天天饮用 。 减肥原理： 苹果含有丰富的钾 ， 而钾不仅可以缓和因摄取过量的钠而引起的水肿 ， 钾也有利尿的作用 ， 可以将体内多余水分排出 。 PS：带渣的苹果汁含有丰富的果胶和纤维素 ， 每一颗苹果的纤维质（约3克） ， 就相当於半斤的芹菜 ， 它们能够帮助肠胃消化、吸收 ， 预防 便秘的发生 。 饭前喝杯绿茶苹果汁（苹果渣不可滤掉）会让你先产生饱足感 ， 这样就不会吃进过量的东西了 。 贴心建议： 不过 ， 营养师建议 ， 葛根的功效和作用为了让绿茶苹果汁的减重效果加乘 ， 最好在饭前15-20分钟前喝1杯 ， 等饱足的讯息传送到大脑后 ， 再开始用餐 ， 像这样 ， 在用餐时至少可以减少摄取1/3左右（约240卡）的热量 。 .
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