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8、养胃护胃
在没吃饭的时候饮用绿茶会感到胃部不舒服 ， 这是因为茶叶中所含的重要物质——茶多酚具有收敛性 ， 对胃有一定的刺激作用 ， 在空腹的情况下刺激性更强 。 而红茶就不一样了 。 它是经过发酵烘制而成的 。 红茶不仅不会伤胃 ， 反而能够养胃 。 经常饮用加糖、加牛奶的红茶 ， 能消炎、保护胃黏膜 ， 对治疗溃疡也有一定效果 。
9、抗癌
关于茶叶具有抗癌作用的说法很流行 ， 世界各地的研究人员也对此做过许多的探索 ， 但是一般认为茶叶的抗癌作用主要表现在绿茶方面 ， 有了新的进展 。 研究发现 ， 红茶同绿茶一样 ， 同样有很强的抗癌功效 。
10、舒张血管
美国医学界一项研究与红茶有关 。 研究发现 ， 心脏病患者每天喝4杯红茶 ， 血管舒张度可以从6%增加到10% 。 常人在受刺激后 ， 则舒张度会增加13% 。
喝红茶的禁忌
【喝红茶的好处和禁忌】1、结石病人和肿瘤患的人 。 结石患者一般不允许饮红茶 。
2、有贫血的、有精神衰弱失眠的人 。 红茶的提神醒脑功效会使得他们失眠症状加重 。
3、平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人 。 因为红茶具有很好的提神作用 。
4、胃热的人 。 因为红茶是温性茶,起到暖胃的作用 。
5、舌胎厚者、口臭者、易生痘者、双目赤红的人 。 红茶属于“热性” ， 怕上火的人不宜喝红茶 。
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6、正在服药的人 。 红茶会破坏药效 。
7、经期的女性 ， 因为经期会大量消耗体内铁质 ， 红茶中的鞣酸会妨碍人体对食物中铁的吸收 。
8、孕期女性 ， 因为红茶中的咖啡碱会增加孕妇心、肾的负荷 ， 会造成孕妇的不适 。
9、哺乳期女性 ， 因为红茶中的鞣酸影响乳腺的血液循环 ， 会抑制乳汁的分泌 ， 影响哺乳质量 。
10、更年期女性 ， 因为红茶中的茶多酚可能会时更年期出现心跳加快、睡眠质量差等现象 。
中医认为 ， 茶也分寒热 ， 例如绿茶属苦寒 ， 适合夏天喝 ， 用于消暑;红茶、普洱茶偏温 ， 较适合冬天饮用 。 至于乌龙茶、铁观音等较为中性 。 所以 ， 喝茶养生也要分时节哦 。
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