眼睛是心灵的窗户， 保护好眼睛是至关重要的， 但是生活中会面临眼睛无神又呆滞的状况， 不仅自己不舒服， 还会让人看起来显得不那么精神， 下面一起来学习一下怎么缓解吧！
需要这些哦
维生素A
维生素C
枸杞
荠菜
番薯
滴眼液
方式/
1中医认为， 肝开窍于目， 认为眼睛疾病与内脏有必然的关系的， 但在西医上并没有哪个脏器与眼睛有关 。
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2维生素A和β胡萝卜素， 有助于补肝， 明目， 缓解眼睛委靡 。
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3维生素C对眼睛也十分有益 。
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4菊花也有养眼的功能 。
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5枸杞， 补肾明目， 加强肝、肾功能 。
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6荠菜含有丰硕的胡萝卜素 。
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7多吃荠菜能预防干眼病， 减轻眼睛干涩症状 。
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8番薯具有庇护内脏， 提高目力的功能 。
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9但也可能是眼睛缺水， 可以买个滴眼液来滴 。
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以上内容就是眼睛无神呆滞该怎么变好的内容啦， 希望对你有所帮助哦！
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