每天2~3杯茶 ， 可以养身、抗老、利尿、消食、提神、强健牙齿、并促进新陈代谢 ， 增加运动能力 。 茶的品种中有一些以鲜嫩为贵 ， 早春萌芽的新茶 ， 不但口味好 ， 营养也被保留得更全面 ， 还可以促进身体的自我排毒能力 ， 达到燃脂瘦身的效果 。 这是因为新茶中氨基酸、钾、维生素C、维生素E等营养物质都会比陈茶更多 ， 赋予人体的正能量也就更明显 ， 春茶还有效作用于肠胃 ， 起到润肠 。 促进消化的作用 ， 带动全身的微循环和代谢 ， 达到很好的平腹纤腰的效果 。 1、油炸女看过来!
铁观音烧掉你的“储存油”
品种：乌龙茶
解读：条索肥壮 ， 乌黑油润 ， 砂绿明显
浓郁花香是铁观音最吸引人的地方 ， 要比绿茶稍晚一点 ， 因为要等到“一芽三开叶”才能采摘 。 好的铁观音叶片肥肉软亮 ， 页面呈波状 ， 称“绸缎面” 。 泡出来的香气浓郁持久 ， 音韵明显 ， 带有兰香花或者生花生仁味以及椰香等各种清香味 。
“腰”瘦就喝铁观音：
以热燃脂 ， 减少堆积 。 享受美食后来一杯乌龙茶 ， 腰腹部堆积的脂肪就无处藏身 ， 还能降低因为油炸食品给身体带来的过重的胆固醇 。 喝铁观音能够有效阻止体内胆固醇 。 喝铁观音能够在短时间让身体内部产生热量 ， 减少腹部脂肪的顽固堆积 ， 促进脂肪燃烧 。
How do：美人就要这样品
往小型的紫砂壶内投7克茶叶 ， 用沸水冲泡 ， 然后马上倒出来 ， 泡的时间不要超过一分钟 。 铁观音适合与大家分享 ， 反复冲泡6~7次都还有味道 。 但不宜空腹饮用 。
2、久坐女看过来!
龙井改变你的“虚浮胖”
品种：绿茶
解读：色泽嫩绿 ， 尚如兰花 ， 饮如橄榄
色绿、香郁、味甘、形美说的就是西湖龙井 。 龙井讲究明前、雨后 ， 在交通不便的时候北方人想到早春的龙井是件奢侈的事情 。 龙井讲究当天摘 ， 当天制 ， 让鲜嫩的感觉觉得到最大程度的保留 。
3、新妈妈看过来!
正山小种温补赶走“主妇腰”
品种：红茶
解读：带松烟香 ， 似桂圆汤 ， 味甘滑口 。
【瘦腰腹就喝茶】在欧洲 ， 这种茶被视为中国茶的象征 。 深红色的茶汤似桂圆汤味 ， 品上一口 ， 一定会毫不犹豫地爱上它 。 用早春嫩芽做的红茶 ， 品质绝佳 ， 而且非常适合调饮 ， 加入果汁、牛奶能变化成不同的口味和风情 ， 特别适合年轻人的饮用习惯 。
“腰”瘦就喝正山小种茶
以温代谢 ， 刺激分解 。 以温热为特点的正山小茶种非常适合新妈妈来喝 ， 用温热促进代谢的方式瘦腰 。 正山小茶种所含有的咖啡因含量是咖啡豆的两倍 ， 还有茶黄素用来温热身体 ， 刺激脂肪分解肉食女看过来 ， 赶走腹部脂肪团 。
How do：美人就要这样品
正山小种茶属于就算晚上喝也不会睡不着的茶品 ， 而且还能调整身体状况 ， 令你更好安眠 。 每次投茶5~7克 ， 可以冲泡5次左右 ， 很耐泡 ， 而且每一泡味道都会保持甘甜柔和的口感 。
“腰瘦”就喝碧螺春：
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