小米、枸杞都是养胃保健的健康食物 ， 用小米、枸杞搭配瘦肉煮成粥 ， 做出来的成品既好吃又营养保健 ， 下面分享它的做法给大家看看 。 东西/材料 【小米枸杞肉末养胃粥的做法】小米100克 ， 枸杞20克 ， 瘦肉70克 ， 姜蓉适量 ， 生抽1勺 ， 料酒1勺 。
操作方式 01 小米泡1个小时摆布 ， 枸杞筹办好 。
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02 瘦肉剁当作肉末 ， 加适量的盐、姜蓉、1勺生抽、1勺料酒腌制几分钟 。
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03 把小米放置锅里 ， 加水 ， 水和米的比例是4-1 ， 用小火炖40分钟摆布 。
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04 打开盖子 ， 放枸杞进去 。
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05 放肉末搅拌平均 ， 再煮5分钟摆布 。
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06 然后加2勺喷鼻油搅拌平均 ， 熄火 。
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07 很是甘旨的养胃粥就做好了 。
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以上内容就是小米枸杞肉末养胃粥的做法的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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