电脑对人体心理和心理方面的负面影响已火急地提到了日程上来 。 为此 ， 当务之急是白领们若何科学合理地利用电脑 ， 尽旦把电脑和收集风险降低到最低点 。 今天我与大师分享本身在办公室总结出来的几条 ， 但愿能帮到你 。
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方式/
1连结准确的操作姿势 ， 有的人在办公室 ， 操作电脑 ， 久了你会发现大师各类资势都有 。 最本家儿要的一点就是连结距离 ， 离屏幕中间位置统一程度 。
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2注重庇护目力 ， 用眼委靡不成取 ， 可以恰当远离电脑或做眼保健操
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3【白领面对电脑如何保健】电脑操作者在食物上可以恰当多吃些含维生素A的食物 ， 好比动物肝脏 ， 胡萝卜
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4注重工作情况的卫生 ， 光线不要过暗 ， 也不要太亮 ， 避免光线直接照射在荧光屏上 ， 连结室内通风干燥 ， 天再冷也要通通风 。
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5增强自我保健意识 ， 操作电脑1小时 ， 歇息一下 ， 而且做些简单的办公室操 。 按期进行身体查抄 。
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6连结皮肤洁净 ， 电脑荧屏概况有很大的静电 ， 堆积尘埃可转到脸部手部 ， 时候久了 ， 易发生班疹 ， 色素沉着 ， 严重会得皮肤病 ， 当令的洗把脸仍是有需要的 ， 要用些适合本身的洗面奶 。
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7调节面部脸色 ， 面临电脑时候长了 ， 会是一个脸色 ， 不要让本身酿成刻毒脸 ， 多做做鬼脸 ， 多笑笑 ， 固然很奇异 ， 但有人会是以去看大夫 ， 脸部僵硬也是病啊
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以上内容就是白领面对电脑如何保健的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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