【形美减肥茶】好的健康的减肥方法是每个有过减肥经历的人都想拥有的 ， 个人的体质不一样 ， 用的减肥方法不一样 ， 减肥的成果不一样 ， 也并不是所有的人都适合一种减肥方法 ， 对别人有效的减肥方法 ， 但不见得对你有效果 。
根据这些年我摸索的道路上总结多个减肥方法：
跑步:每天或早或晚跑半小时 ， 跑了小半年效果不是太佳 ， 放弃 。 仰卧起坐：每天睡前50个 ， 后来腰疼 ， 坚持一个月不干了 。
说说跳操吧：有一年放暑假我报了一个跳操班 ， 每天下午跳一个小时 ， 跳到大汗淋漓的 ， 真舒服 ， 两个月后瘦了 ， 后来一开学光吃喝睡了 ， 又反弹了 ， 真郁闷 。
后来不知道谁给我说的水果减肥方法 ， 就是前四天吃黄瓜 ， 苹果喝水 ， 后四天还是苹果、黄瓜喝点脱脂牛奶 ， 我8天瘦了9斤 ， 效果真的是不错的 ， 可是后来实在顶不住了就吃饭了 ， 结果又反弹了 ， 我觉得以前所有的苦都是白受了 。
再后来吃减肥药 ， 乱七八糟的减肥药吃了一堆都没有效果 ， 拉肚子 ， 吃不下饭 ， 折腾死我了 ， 还是放弃了 。
在外地上学的拜把子姐妹专门给我打电话给我推荐 ， 我说我绝望了 ， 她竟然说绝望在眼前 ， 希望在转角 。 她亲眼见有效果才让我吃了 ， 鉴于我姐妹的好意 ， 我就相信了 ， 谁知道 ， 死马成了活马了 ， 我真的瘦了耶！我从139斤瘦到了98斤 ， 哈哈 ， 美哉美哉 。 我觉得最重要的就是坚持 ， 选择自己喜欢的坚持下去肯定会成功的 。
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