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减肥功能突出的五种茶喝茶不是一件纯粹休闲的事情 ， 关键看你喝什么样的茶 。 一边随意聊天 ， 一边轻松地减肥 ， 唔 ， 是不是有点异想天开？!最近在日本的一系列实验结果表明 ， 有一些茶可有效防止肥胖 。 茶中含有大量的食物纤维而食物纤维不能被消化 ， 停留在腹中的时间长了 ， 就会有饱饱的感觉 。 更重要的是它还能燃烧脂肪 ， 这一作用的关键在于维他命B1 。 茶中富含的维他命B1 ， 是能将体糖充分燃烧并转化为热能的必要物质 。
1、黑茶：可抑制小腹脂肪堆积一说起肥胖 ， 人们马上会想到腹部脂肪 ， 福建安溪的名茶是什么而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果 。 黑茶是由黑曲菌发酵制成 ， 顾名思义 ， 是黑色 。 在发酵过程中产生一种普诺尔成分 ， 从而起到了防止脂肪堆积的作用 。 想用黑茶来减肥 ， 最好是喝刚泡好的浓茶 。 另外 ， 应保持一天喝1.5升 ， 在饭前饭后各饮一杯 ， 长期坚持下去 。
养颜茶配方2.吉姆马奈茶：有效抑制糖分吸收 。 吉姆马奈的绰号也叫糖杀 。 嚼完它的叶子 ， 吃糖 ， 嘴里就不会有甜味了 。 自然摄入会大大减少 ， 糖和碳水化合物的吸收也会减少 ， 所以转化为脂肪的量也会相对减少 。 吉姆马奈茶不仅能有效预防和改善肥胖 ， 还能辅助治疗糖尿病 。
3、荷叶茶：西湖龙井属于什么茶古代减肥秘药一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料 ， 不仅能令人神轻气爽 ， 还有改善面色、减肥的作用 。 充分利用荷叶茶来减肥 ， 需要一些小窍门 。 首先必须是浓茶 ， 第二泡的效果不好 。 其次是一天分6次喝 ， 有便秘迹象的人一天可喝4包 ， 分4次喝完 ， 使大便畅通 ， 对减肥更有利 。 第三最好是在空腹时饮用 。 其好处在于不必节食 ， 荷叶茶饮用一段时间后 ， 对食物的爱好就会自然发生变化 ， 变得不爱吃油腻的食物了 。
4、乌龙茶：可燃烧体内脂肪乌龙茶是半发酵茶 ， 几乎不含维他命C ， 却富含铁、钙等矿物质 ， 含有促进消化酶和分解脂肪的成分 。 饭前、饭后喝一杯乌龙茶 ， 可促进脂肪的分解 ， 使其不被身体吸收就直接排出体外 ， 防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖 。
【减肥功能突出的五种茶，铁观音春茶】5、杜仲茶：能减少中性脂肪是因为杜仲含有能促进新陈代谢和热量消耗的成分 ， 并使人减肥 。 此外 ， 它还具有防止衰老和保持健康的功能 。
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