标准礼仪站姿全攻略 _小知识

站姿是场合的常用仪态。我们要掌握礼仪站姿的基本要求，不仅需要学习标准礼仪站姿手势，还要杜绝不规范的站姿。标准站姿的7个要点 01 让面部朝向正前方，下颌稍内收，目光平视，颈部挺直，面部肌肉放松。

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02 两肩向后展开，注意不要耸肩，保持放松。

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03 两臂自然下垂，双手中指分别放于裤缝或裙缝处，手指自然弯曲。

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04 收腹。做深呼吸，使腹部肌肉紧张起来。再轻轻将气体呼出，但是腹部肌肉还要保持收紧，不要松懈。

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05 立腰。我们可以通过找到参加体检测量身高时的感觉，来完成立腰的动作。

06 提臀。由于遗传的原因，多数中国人腰长，臀部有些下垂。我们很羡慕西方人浑圆、上翘的臀部形态。但是，羡慕别人不如从自己做起，我们可以通过自我训练来延缓臀部由于地球引力、衰老、遗传等因素而下坠的趋势，这就是要常常提醒自己“将臀部收紧” 。

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07 双腿直立，将双腿膝盖及脚后跟并拢，脚尖打开成“V”字形，打开的角度以能容下自己的一个拳头为宜。
按照以上要领站好后，从侧面看，头部、肩部、上体与下肢应该在一条垂线上。从正面看，应该是头正、肩平、收腹、身体直立。这样做会给人带来挺拔、稳重.美好的感觉。
要经常检查自己的站姿是否符合上述要领，及时纠正不良的姿态，将良好正确的站姿保持下去。

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标准站姿的运用 01 基本站姿在生活中的运用，如图一至图四所示，平行脚位和V字形脚位站立时，手臂可以是垂放于体侧，也可以双手交握于体前，如果采用双手交握于体前时，要注意，不要用手的掌心对着身体，会让人感觉在捂肚子，影响整体的形象。正确的做法应该是大拇指的外侧轻贴于身体，掌心朝下，这种站姿给人端庄、典雅的感觉。

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其他常用站姿 01 前搭手式站姿
不论是男士还是女士，都可以将双手相叠后垂放于腹前。具体做法是，女士要将双手四指并拢，右手在外，左手在内，将右手食指放于左手指的指根处，并将拇指放于手心。男士要将左手半握拳，右手五指并拢后搭放于左手手背处。
这种前搭手式站姿，能很好地体现商务员谦恭和严谨的形象。我们可以将这种站姿用于会议中的起身发言、接待领导及来访者等场合。