驼背不仅会影响一个人的形象，更会让我们的气质大打折扣，该如何去纠正驼背呢？下面就给大家分享几个小方法，希望能帮到大家 。 操作方法 01 站军姿 。 这是纠正驼背最有效的办法，每天给自己十分钟站军姿的时间，挺胸，抬头，收腹 。 想象自己像军人站岗一样就好了 。
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02 如果觉得站军姿太累的话，还有一个可以靠墙站军姿的方法 。 让自己的头部，背部，臀部和腿肚都紧贴墙壁，一开始会有点累，可以采取循序渐进的方法来进行 。 靠墙站不仅仅能纠正驼背，还可以减肥塑身哦 。
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03 【如何改善驼背？】我们还可以借助背姿纠正带的帮助，来纠正驼背的习惯，这一种对于孩子是很有效果的，让孩子能从小就能养成挺拔的身姿 。
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04 走姿 。 当我们在走路的时候要时刻提醒自己背要挺起来，头要抬起来，目视前方，久而久之驼背就会纠正过来了 。
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以上内容就是如何改善驼背？的内容啦，希望对你有所帮助哦！
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