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08 熬炼时代不要停歇 ， 良多人认为熬炼的时辰必然要对峙不懈 ， 不克不及提现 ， 如许才可以或许达到很好的健身的结果 ， 但其其实熬炼时代是有需要做一些搁浅的 ， 让身体获得恢复 ， 尤其是一些初练者更是应该注重歇息 ， 防止呈现肌肉的酸痛和毁伤 。
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以上内容就是女性健身的错误认知有哪些？的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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